地球大気におけるその主な要素としては日射、気温、湿度、気圧、気流、イオンなどがありますが、それぞれの人が生活している場所である平地・海・山・森林などの地理的環境によりその強度や濃度はさまざまです。日本の気候は春夏秋冬の四季変化が明確にあり、また四方を海に囲まれているため一方では海洋的であり、また他方では大陸的でもある。そしてこれらの相互作用によって温和であったり刺激的であったりするところに日本の気候的特徴があるといえます。

　大気浴の概念としては、自然環境のなかに浸って、大気浴、日光浴、水浴といわれる三浴を行うことにより、それぞれの刺激を受けて「自律神経−ホルモン系」の機能が調整されることで、人間が本来持っている自然治癒能力、免疫力、体力が高められるというものです。このことよって、健康回復、維持、増進がはかられます。